چگونه باردار شویم

زنان باردار تغییرات روانشناختی می شوند . نگرش آنان در مورد بارداری بازتاب باورهای عمیق آن ها در مورد تمامی جنبه های تولید مثل از جمله قصد قبلی در مورد بارداری و خواسته یا ناخواسته بودن کودک است . رابطه زن با پدر کودک ، سن مادر ، حس هویت او نیز بر واکنش زن نسبت به مادری آینده خود تاثیر می گذارد . پدر آینده نیز با چالش های روانشناختی مواجه می شود . زنانی که از لحاظ روانی سالم هستند اغلب حاملگی را وسیله ای برای خودشکوفایی می دانند . بسیاری از زنان بیان می کنند که حامله شدن عملی خلاق است که نیازی بنیادی را برآورده می سازند در سایر زنان بارداری باعث می شود تردید در مورد زنانگی خود کم شود یا فرد مطمئن شود که می تواند در بنیادی ترین شکل به عنوان یک زن عمل کند . برخی دیگر از زنان نگرشی منفی در مورد بارداری دارند ؛ این افراد از تولد کودک می ترسند و یا در مورد وظیفه مادری احساس بی کفایتی می کنند . در کل وقتی زنان تصمیم  به بارداری می گیرند خیلی سریع به هدف خود برسند اما گاهی طبق برنامه پیش نمی رود به همین علت روش های به زنان پیشنهاد می شود که سریعتر باردار شوند .  
در این مقاله به بررسی موضوع چگونه باردار شویم می پردازیم .

چگونه باردار شویم

برخی از راهکارها برای سریع تر حامله شدن شامل موارد زیر است :

• مراجعه به پزشک
• برنامه ریزی برای بارداری
• تعیین زمان تخمک گذاری
• زمان مناسب رابطه جنسی
• روش مناسب رابطه جنسی برای بارداری زن

در ادامه مقاله در مورد روش های به سرعت باردار شدن به طور کامل تری توضیح می دهیم . 

مراجعه به پزشک

قبل از اقدام به بارداری بهتر است به پزشک مراجعه کنید و چک آپ کاملی انجام دهید هر چند ممکن است افراد نتوانند همه مشکلات که ممکن است در رابطه با سلامتی خود دارند را برطرف کنند اما این مرحله به افراد کمک می کند قبل از بارداری مطمئن شوند که بارداری سالم  و طبیعی خواهند داشت و زنان باید توجه کنند چه زمانی برای بارداری شان مناسب است و چه کارهایی باید انجام دهند مانند این که اسید فولیک باید یک ماه قبل از بارداری مصرف شود . در واقع اگر شما و همسرتان وضعیت جسمی سالمی داشته باشید احتمال موفقیت در بارداری بیشتر می شود  .

برنامه ریزی برای بارداری

وقتی زوجین آماده بچه دار شدن هستند ، باید ابتدا مراقبت های پیش از بارداری را انجام دهند و استفاده از روش های پیشگیری از بارداری را متوقف کنند . زن و شوهرها برای افزایش شانس باردار شدن و کاستن از خطر ابتلا به بیماری ها در حین بارداری می توانند کارهای مختلفی انجام دهند . مانند این که یک ماه قبل از بارداری زن قرص فولیک اسید مصرف کند هم چنین عادت های بد قبل از بارداری مانند مصرف سیگار ، الکل  و ... کنار بگذارد .

تعیین زمان تخمک گذاری

برای تعیین روز تخمک گذاری در قاعدگی منظم ، تعداد روز سیکل قاعدگی یعنی فاصله این پریود تا پریود بعدی را باید منهای 14 کنید . دو روز قبل و دو روز بعد از عددی که به دست می آوردید بازه زمانی تخمک گذاری است . مثلاً  خانمی با  سیکل 30 روزه  (14-30 )  عدد به دست آمده 16 است 2 روز قبل و 2 روز بعدش یعنی بازه زمانی  بین روز های 14 الی 18 سیکل (  روز اول پریود روز اول سیکل است ) زمان تخمک گذاری است و احتمال بارداری بسیار زیاد است .ولی افرادی که قاعدگی نامنظم دارند برای زمان تخمک گذاری باید به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنند .

زمان مناسب رابطه جنسی

اسپرم به مدت 48 تا 72 ساعت در لوله فالوپ زن زنده می ماند در حالی که تخمک زن تنها در حدود 24 ساعت عمر می کند و قدرت بارداری دارد .  برای حاملگی سریع باید زن و مرد هر شب یا یک شب در میان در زمان نزدیک تخمک گذاری  با هم رابطه جنسی با هم داشته باشند . یعنی قبل از زمان تخمک گذاری ، در حین تخمک گذاری و پس از تخمک گذاری احتمال بارداری بسیار زیاد است . 

روش مناسب رابطه جنسی برای بارداری زن

یکی از بهترین وضعیت های رابطه‌ جنسی برای حاملگی سریع این است که زن با پاهای باز به پشت می خوابد و مرد روی او می خوابد هر چند تقریباً در هر حالت از رابطه ‌جنسی می‌توان حامله شد . در واقع برای عمل لقاح نیز این حالت بهترین حالت برای باردار شدن است چون زمانی که زن به پشت می خوابد ، واژن رو به پایین است و  اسپرم به سرعت از گردن رحم عبور می کند هم چنین از مزایای این نوع رابطه جنسی این است که آلت مرد به عمق واژن زن وارد می شود و اسپرم بعد از انزال خیلی راحت تر و سریع تر وارد گردن رحم می شود . برای اطلاعات بیشتر درباره بارداری در کانال تلگرام روان شناسی خانواده عضو شوید یا با  مشاوره تلفنی روانشناسی فیلیا تماس بگیرید تا از کمک مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی فیلیا استفاده کنید . 

منبع : خلاصه روانپزشکی کاپلان و سادوک ، ترجمه دکتر فرزین رضاعی ، 2007