راه های افزایش عزت نفس کودک
عزت نفس سالم ، یکی از مهمترین پایه های سلامتی است که می تواند در کودکی ایجاد شود و یکی از کلیدهای سلامتی و بهزیستی کودک و همچنین سلامت اجتماعی ، روحی ، رفتاری و عاطفی است . بعلاوه ، عزت نفس در نحوه برخورد کودک با مشکلات ، فشار همسالان و چالش های دیگر زندگی به شدت موثر است .
عزت نفس در اصل به این معنی است که فرزند شما خودش را چگونه می بیند و در مورد خودش و توانایی اش در انجام کارها چگونه فکر می کند . عزت نفس کودک بر این اساس شکل می گیرد که او چقدر از والدین و افراد مهم زندگی خود عشق ، حمایت ، تشویق یا انتقاد دریافت می کند که در ادامه با راه های افزایش عزت نفس کودکان آشنا می شوید .
چرا عزت نفس مهم است ؟
کودکانی که احساس خوبی نسبت به خودشان دارند اعتماد به نفس امتحان کردن چیزهای جدید را دارند و بیشترین تلاش خود را به کار می گیرند . آن ها از آنچه انجام می دهند احساس غرور کرده و می توانند با اشتباهات خود کنار بیایند . این امر به کودکان کمک می کند که حتی اگر در ابتدا شکست بخورند دوباره تلاش کنند ، در نتیجه ، این کودکان عملکرد بهتری در مدرسه ، خانه و با دوستان خود دارند .
کودکانی که عزت نفس پایینی دارند نسبت به خود اطمینان کمتری دارند و چون فکر می کنند دیگران آن ها را نمی پذیرند کمتر به دیگران ملحق می شوند . آن ها ممکن است به دیگران اجازه دهند که با آن ها رفتار نامطلوبی داشته و نتوانند از خودشان دفاع کنند و همچنین امکان دارد به راحتی تسلیم شده و شکست را بپذیرند .
راه های افزایش عزت نفس کودکان
هر کودک متفاوت است و به همین دلیل داشتن عزت نفس می تواند برای برخی از کودکان راحت تر از کودکان دیگر باشد و برخی از بچه ها نیز با مسائلی روبرو می شوند که می تواند عزت نفس آن ها را پایین بیاورد اما حتی اگر عزت نفس کودک پایین باشد باز هم والدین می توانند آن را بالا ببرند که در ادامه با راه های افزایش عزت نفس کودکان بیشتر آشنا می شوید .
هر روز به کودک نشان دهید که دوستش دارید
وقتی کودک بداند که شما دوستش دارید احساس امنیت و تعلق خاطر خواهد کرد که در دیدگاه او نسبت به خودش به شدت موثر است که در نتیجه آن ، کودک با بزرگ شدن و با پیدا کردن دوستان جدید ، عضویت در گروه ها و شرکت در برنامه های ورزشی می تواند دایره اجتماعی خود را گسترش دهد .
عشق شما به کودک ، پایه و اساس روابط بعدی فرزندتان را شکل خواهد داد ، بنابراین ، برای بالا بردن عزت نفس در بچه ها در هنگام سلام و خداحافظی ، در آغوش گرفتن کودک را انجام داده و با هم کتاب بخوانید و با کارهای مختلف به او نشان دهید که دوستش دارید .
به فرزندتان مسئولیت بدهید
مسئولیت دادن به کودک برای کارهای متناسب با سنش ، به او احساس هدفمندی بخشیده و به کودک کمک می کند که به توانایی خود در انجام کارها اعتماد پیدا کند . یکی از راه های افزایش عزت نفس کودک این است که حتی اگر کودک کارش را عالی انجام ندهد به او نشان دهید که قدر تلاش هایش را می دانید ، او را به خاطر همه کارهایی که انجام می دهد تحسین می کنید و به او اطمینان بدهید که با گذشت زمان می تواند کارها را بهتر و بهتر انجام دهد .
با فرزندتان بازی کرده و خوش بگذرانید
وقتی با فرزندتان بازی می کنید نشان می دهید که دوست دارید با او وقت بگذرانید و قدردان او هستید . تفریح با کودک فواید بیشماری دارد : کودک شما به توانایی خود در داشتن شخصیت جالب و سرگرم کننده ای که می تواند پیوندهای اجتماعی محکمی ایجاد کند ، اعتماد پیدا کرده ، عزت نفس او افزایش پیدا کرده و همچنین در افزایش شادی کودک و کاهش خطر ابتلای او به اضطراب و افسردگی موثر است .
به فرزندتان اجازه استقلال بدهید
سال های ابتدایی مدرسه ، زمانی است که استقلال کودک به سرعت شروع به رشد می کند و اواسط مدرسه ، بسیاری از کودکان شروع به وقت گذراندن های تنهایی در خانه کرده ، به تنهایی به مدرسه می روند و به خواهر و برادر کوچکتر خود کمک می کنند . مهم است که والدین به فرزندان خود اجازه استقلال دهند ، به او یاد بدهند چگونه با معلم خود در مورد مشکلاتش صحبت کند و همچنین چگونه تکالیفش را ساماندهی کند .
به فرزندتان یاد بدهید که شکست ، فرصتی برای یادگیری است
برای بالا بردن عزت نفس در بچه ها ، بر این واقعیت تاکید کنید که انسان بودن به معنای اشتباه کردن و بی نقص نبودن است و به او بیاموزید که مشکلات به ما یاد می دهد که برای پیشرفت و موفقیت به چه چیزهایی نیاز داریم و دفعات بعد برای موفق شدن باید چه کارهایی انجام دهیم .
هیچوقت فرزندتان را تحقیر نکنید
وقتی فرزندتان کاری انجام داد که باعث عصبانیت شما شد ، به یاد داشته باشید که رفتار او را از شخصیتش مجزا کنید و در این مواقع با او با احترام صحبت کنید . فریاد نزنید و سعی کنید در تربیت کودک بر پیامدهای طبیعی و منطقی رفتارش تاکید کنید و همچنین با لحنی صمیمانه با او صحبت کنید تا بتوانید به بالا رفتن عزت نفس او کمک کنید .
موبایل را کنار بگذارید
به لطف موبایل ها که به ما امکان ارسال پیام و به اشتراک گذاشتن عکس ها را می دهند ، ما هر روز و دائماً در حال کار کردن با موبایلمان هستیم . تحقیقات نشان می دهند به دلیل استفاده بیش از اندازه والدین از موبایل ، کودکان دائماً احساس می کنند که مورد بی توجهی قرار می گیرند و این مسئله احساسی ناخوشایند به آن ها می دهد اما اگر والدین کمتر از موبایل استفاده کنند عزت نفس فرزندشان نیز بیشتر خواهد شد .
کلام آخر
در نهایت برای اینکه عزت نفس فرزندتان را افزایش دهید لازم است به او توجه بیشتری نشان داده و سعی کنید به کارها و سرگرمی هایش علاقه نشان دهید . برای مثال وقتی فرزندتان یک کاردستی درست کرد بهتر است در مورد آنچه درست کرده سوال بپرسید تا کودک متوجه شود که شما به او و کارهایش توجه کاملی دارید که این امر علاوه بر بالا بردن عزت نفس کودک ، به افزایش خلاقیت فرزندتان نیز کمک خواهد کرد .
کودکانی که عزت نفس بیشتری دارند خلاقیتشان نیز بالاتر است که اگر می خواهید در مورد راه های افزایش خلاقیت در بچه ها ، اطلاعات بیشتری کسب کنید می توانید در ادامه و بر روی لینک زیر کلیک کنید .
اگر پس از مطالعه این مقاله، باز هم سوالاتی در مورد راه های افزایش عزت نفس کودک داشتید می توانید با کارشناسان سامانه مشاوره فیلیا تماس بگیرید و یا برای مطالعه مطالب بیشتر ، کانال مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان را دنبال کنید .
سوالات متداول
1- ✔️ چرا عزت نفس در کودکان مهم است ؟
✔️ داشتن عزت نفس به کودکان کمک می کند احساسی مثبت نسبت به خود داشته و در مقابله با چالش های زندگی عملکرد بهتری داشته باشند که در مقاله به جزئیات آن بیشتر پرداخته شده است .
2- ✔️ والدین چگونه می توانند عزت نفس فرزندانشان را افزایش دهند ؟
✔️ اگر مادر و پدر هر روز به فرزندشان نشان دهند که او را دوست دارند و به او مسئولیت بدهند می توانند عزت نفس فرزندشان را افزایش دهند که در مقاله به جزئیات آن بیشتر پرداخته شده است .
3- ✔️ آیا بازی کردن با کودک ، به افزایش عزت نفس او کمک می کند ؟
✔️ بله ، وقتی والدین با کودک بازی می کنند او احساس می کند ارزشمند است و خطر ابتلای کودک به افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد که در مقاله به جزئیات آن بیشتر پرداخته شده است .
جدیدترین مطالب فیلیا
