تاریخچه و فلسفه ازدواج
جان گاتمن هفت رمز برای ازدواج موفق مطرح کرده است که رمز اول آشنایی با دنیای درونی همسر و رمز دوم آن وجود حس دلبستگی و تمجید بین زوجین است . اگر در رابطه یک زوج هنوز دلبستگی و تمجید وجود دارد زندگی زناشویی آنها را می توان نجات داد ، با به کارگیری تمرین هایی که در ادامه می آوریم می توان احساسات مثبت را از زیر خاکستر بیرون کشید و با آنها زندگی مشترک را حفظ کرد . گفت و گو درباره رویدادها و خاطرات خوب گذشته کمک زیادی به زوجین می کند تا خاطرات خوب گذشته را بازآفرینی کنند ، این کار به آنها یادآوری می کند که چه خصوصیات مثبتی باعث شد با هم ازدواج کنند . در ادامه این مقاله به دومین تمرین برای داشتن ازدوج موفق یعنی پرداختن به تاریخچه و فلسفه ازدواج شما می پردازیم .
تاریخچه روابط شما
شما به چند ساعت زمان بدون وقفه برای انجام این تمرین نیاز دارید و می توانید از یک دوست در نقش مصاحبه گر استفاده کنید یا اینکه با همسر خود درباره آن مذاکره کنید . هدف این سوالات راهنمایی شما برای یادآوری انگیزه و منظور اولیه شما از پیوند زناشویی مشترک است .
- ابتدا راجب این موضوع بحث کنید که چگونه آشنا شدید و به هم رسیدید . آیا نکته برجسته ای در وجود همسر آینده خود دیده بودید ؟ اولین تاثیر متقابل شما روی هم چگونه بوده است ؟
- مشخص ترین چیزی که در قرار ملاقات اول شما وجود داشت چسیت ؟ قبل ازدواج چه مدت با هم آشنا بودید ؟ از آن دوران چه چیزی به یاد می آورید ؟ لحظه های اوج و فرود آن ایام چگونه بود و چه کارهای مشترکی با هم انجام می دادید ؟
- چگونه تصمیم گرفتید ازدواج کنید ؟ از بین این همه آدم در دنیا چه چیزی باعث شد این شخص به خصوص را در دنیا به عنوان زن یا شوهر انتخاب کنید ؟ آیا این تصمیم گیری راحت بود؟ آیا عاشق بودید ؟
- آیا عروسی خود را به یاد دارید ؟ خاطرات خود از آن مراسم را برای همه بازگو کنید ، آیا به ماه عسل رفتید ؟ سعی کنید جزئیات آن را به خاطر بیاورید و مطرح کنید
- مواردی از اولین سال زندگی مشترک خود را به یاد بیاورید ، آیا مواردی برای وفق دادن خودتان وجود داشت ؟
- درباره انتقال به دوره والد شدن چه می گویید ؟ بچه دار شدن چه تاثیری روی تک تک شما گذاشته است ؟
- با نگاه کردن به سال های گذشته چه خاطرات برجسته و شادمانه ای از زندگی زناشویی تان باقی مانده است ؟
- در بسیاری از روابط پستی ها و بلندی هایی وجود دارد آیا این واقعیت شامل شما نیز شده است ؟
- با نگاهی به گذشته چه موقعیت های دشواری داشته اید ؟ چگونه و به چه دلیل کنار هم آن بحران ها را پشت سر گذاشته اید ؟
- آیا انجام دادن کارهای لذت بخش و مسرت آور گذشته را متوقف کرده اید ؟ به چه دلیل این همکاری و مشارکت وجود ندارد ؟
فلسفه شما درباره ازدواج
- در این مورد که چرا برخی ازدواج ها موفق و برخی بی نتیجه اند گفت و گو کنید و به مثال هایی از آشنایانتان اشاره کنید . تفاوت این ازدواج ها چیست ؟ ازدواج خود را با موارد بیان شده مقایسه کنید .
- اینک در مورد ازدواج والدین خود و تشابه یا تفاوت آنها با ازدواج خود بحث کنید .
- یک نمودار از تاریخچه ازدواج خود تهیه و نقاط اوج و فرود را روی آن مشخص کنید تا روند تغیر در روابط خود در طول سال های گذشته را بررسی کنید .
یادآوری گذشته ها در حضور یکدیگر می تواند روابط فعلی زوجین را به نوعی تقویت کند ، زیرا توقعاتی که از هم داشته اند و الهام بخش آنها در تصمیم به ازدواج بوده است در ذهنشان تجدید می کند . تمرین تاریخچه و فلسفه ازدواج باعث می شود امیدی در دل زوجین به وجود بیاید که با استفاده از آن بتوانند خود را از هر گزندی حفظ کنند . اگر می خواهید روابط بین شما و همسرتان بهتر شده و زندگی تان مستحکم شود با مشاوران تلفنی روانشناسی فیلیا تماس گرفته و از مشاروان روانشناسی فیلیا کمک بگیرید .
برای مطالعه و انجام تمرین های بیشتر در کانال تلگرام روان شناسی جنسی ، زوج و خانواده عضو شوید .
» رمز دوم ازدواج موفق ؛ حس دلبستگی و تمجید
» تقویت حس قدرانی و سپاسگزاری از همسر
» پرسشنامه ارزیابی حس دلبستگی و تمجید در زندگی مشترک
جدیدترین مطالب فیلیا
