کنترل خشم در کودکان بیش فعال

کودکان بیش فعال مشکلات رفتاری زیادی دارند و یکی از نشانه های رفتاری بیش فعالی پرخاشگری و خشم در این کودکان است و با کج خلقی خود مشکلات زیادی را به بار می آورند ، زیاد بحث می کنند و از قوانین سرپیچی می کنند . ابراز خشم می تواند با استفاده از زبان بدن باشد مانند گره کردن مشت یا پشت چشم نازک کردن یا حرکتی باشد مثل مو کشیدن یا کتک کاری کردن . برخی از کودکان نیز به طور غیر مستقیم عصبانیتشان را ابراز می کنند مثلا به خاطر اجبار در انجام تکالیف مدرسه گریه می کنند ، برخی کودکان عصبانیت خود را پنهان کرده و به خود یا وسایلشان آسیب می زنند . در این مقاله به روش های کنترل خشم در کودکان بیش فعال می پردازیم . ​

روش کنترل خشم در کودکان بیش فعال

زمانی که والدین می بینند کودک به هر شکلی از موارد بیان شده عصبانی است و خشم خود را نشان می دهد . در این مواقع والدین به جای غر زدن به کودک و سرزنش کردن او می توانند بپرسند که از چه چیزی عصبانی شده است ؟ شاید کودک در ان لحظه خودش هم نداند که چرا عصبانی است ولی این سوال باعث می شود تا خود کودک سعی کند دلیل عصبانیتش را بفهمد . این کار تغیر سریعی در رفتار کودک بیش فعال به وجود نمی آورد و باید در زمان آرامش مشکل را با کودک در میان گذاشت ، قوانین را به طور روشن برای همدیگر مشخص و روشن کنند و منتظر کسب نتیجه باشند . دویدن ، تند راه رفتن و شنا کردن از راهکار هایی موثر برای رفع تنش و ناراحتی است . 
برای اینکه کودکان عصبانیت خود را به درستی کنترل کنند باید 3 کار به آنها آموزش داده شود :
خواسته ها و امیال خود را شناسایی کنند 
خواسته ها و امیال خود را بیان کنند 
در صورت برآورده نشدن امیالشان خود را با شرایط وفق دهند 
بسیاری از والدین مورد اول و دوم را نادیده می گیرند . بسیاری از آنها راه رفتار درست با کودکان بیش فعال را نمی دانند و فقط می خواهند کودکشان را کنترل کنند ولی حتی نمی دانند از چه چیزی عصبانی است و نتیجه می گیرند که کودک بی دلیل عصبانی است !