راه های کنار آمدن با تنش سازگاری فرهنگی در دانشجویان غیر بومی
در دنیای معاصر تعداد بسیاری از افراد به علت بهبود بخشیدن به وضعیت خود از مکان خود مهاجرت می کنند . معمولاً مهاجرت از نظر روحی-عاطفی و حتی اقتصادی فشارهای زیادی به افراد وارد می کند . مسئله سازگاری در فرهنگ جدید به ویژه برای دانشجویان خیلی اهمیت دارد . سه حوزه ای که بیشترین ارزش را در مورد راه های کمک کننده برای کنار آمدن با تنش سازگاری فرهنگی در دانشجویان غیر بومی در حل و فصل مشکل سازگاری دارند ، عبارتند از مهارت های تحصیلی ، مهارت های اجتماعی و حمایت احساسی مناسب .
در این مقاله به راه های کنار آمدن با تنش سازگاری فرهنگی در دانشجویان غیر بومی شامل افزایش مهارت های تحصیلی ، مهارت های اجتماعی و حمایت های عاطفی می پردازیم .
راه های کنار آمدن با تنش سازگاری فرهنگی در دانشجویان غیر بومی
روش های کنار آمدن با تنش سازگاری فرهنگی در دانشجویان غیر بومی شامل افزایش مهارت های تحصیلی ، اجتماعی و عاطفی است :
-
مهارت های تحصیلی
-
مهارت های اجتماعی
-
حمایت های عاطفی
در ادامه در مورد شیوه های کنار آمدن با تنش سازگاری فرهنگی در دانشجویان غیر بومی توضیح داده می شود
مهارت های تحصیلی
سیستم ها و انتظارات آموزشی از فرهنگی به فرهنگ دیگر متفاوت است . آشنا نبودن با نظام مقصد ، مخصوصاً وقتی در کنار چالش استفاده از یک زبان دوم هم باشد ، می تواند باعث ایجاد مشکلات تحصیلی شود . راه های غلبه کردن بر مشکلات تحصیلی عبارتند از :
-
کمک گرفتن برای رشد مهارت های خواندن و نوشتن .
-
بررسی امتحانات و مقالات قدیمی برای اطلاع از انتظاراتی که از شما می رود .
-
در ارتباط نزدیک بودن با استادان : درباره نیاز های آموزشی و پیشنهادات ، نظرها و راهنمایی آنها سوال کنید .
-
به طور شخصی با دانشجویان سال بالایی و استادان ملاقات کنید . در صورت امکان بگذارید تا به سوالات خاص شما پاسخ دهند وقت کافی برای روشن کردن مسائل داشته باشند .
-
با یک دوست ، همکلاسی و یا با گروه درس بخوانید .
مهارت های اجتماعی
با اینکه حفظ هویت و عقاید فرهنگی برای دانشجویان غیر بومی مهم است ، یادگیری و شناخت فرهنگ و عرف اجتماعی مقصد می تواند به فرآیند سازگاری کمک کند . راه های رسیدن به مهارت های اجتماعی عبارتند از :
-
با افراد بومی وقت بگذرانید و با آن ها حرف بزنید و به حرف هایشان گوش کنید .
-
تلویزیون ببینید و روزنامه بخوانید .
-
به دنبال فردی حمایت کننده بگرید که فرهنگ مقصد را به خوبی بشناسد و قابلیت توضیح رفتار و زبان عرف را داشته باشد .
حمایت های عاطفی
چند روش برای حل و فصل مشکلات عاطفی یا حمایت های عاطفی عبارتند از :
-
به اشتراک گذاشتن احساسات و تجربیات با کسانی که می فهمند و حامی هستند .
-
با چیزهای مورد علاقه در کشور ، شهر یا روستا مادری در ارتباط بمانید (مثل غذا ، مراسم و غیره )
-
بین کارهای تحصیلی و تفریحات اوقات فراغت تعادل ایجاد کنید .
-
اگر اوضاع در طول زمان بهتر نشد ، از مرکز مشاوره دانشگاه کمک بگیرید .
-
مهم است که به یاد داشته باشید که سازگاری یک فر آیند طبیعی است که احتیاج به زمان و تلاش دارد .
سوالات متداول
1- راه های کنار آمدن با تنش سازگاری فرهنگی در دانشجویان غیر بومی چیست؟
روش های کنار آمدن با تنش سازگاری فرهنگی در دانشجویان غیر بومی شامل افزایش مهارت های تحصیلی ، اجتماعی و عاطفی است که در متن مقاله مطرح شده است.
2- مهارت های تحصیلی در کنار آمدن با تنش سازگاری فرهنگی چیست؟
سیستم ها و انتظارات آموزشی از فرهنگی به فرهنگ دیگر متفاوت است که در متن مقاله توضیح مهارت های تحصیلی ارائه شده است.
3- مهارت های اجتماعی در کنار آمدن با تنش سازگاری فرهنگی چیست؟
با اینکه حفظ هویت و عقاید فرهنگی برای دانشجویان غیر بومی مهم است ، یادگیری و شناخت فرهنگ و عرف اجتماعی مقصد می تواند به فرآیند سازگاری کمک کند که در متن مقاله ارائه شده است.
» مقابله با استرس زندگی دانشجویی
» اعتیاد به داروهای آرام بخش ، خواب آور یا ضد اضطراب
جدیدترین مطالب فیلیا
