رفتار درست با کسی که به شما می گوید می خواهد خودکشی کند

شاید شما در میان دوستان یا خانواده تان کسی را دیده باشید که بخواهد خودکشی کند یا این کار را انجام داده باشد . اگر کسی به شما بگوید به فکر خودکشی افتاده است ممکن است بترسید یا دستپاچه شوید یا احساس کنید بار سنگینی بر دوش شما گذاشته است . در این شرایط بهترین کار این است که او را ترغیب کنید به یک روانشناس مراجعه کند اما اگر این کار را نکرد و بر تصمیم خود نیز پافشاری کرد یا اگر وقت کافی برای مشورت کردن نبود می خواهید چه کاری انجام دهید ؟ در ادامه مقاله به بیان رفتار درست با کسی که به شما می گوید می خواهد خودکشی کند می پردازیم . 

رفتار درست با کسی که به شما می گوید می خواهد خودکشی کند

اگر کسی به شما گفت قصد خودکشی دارد و نتوانستید او را نزد روانشناس ببرید کارهای زیر را انجام دهید : 

1. به صحبت کردن ادامه دهید : آن فرد را تشویق کنید با شما یا کس دیگری که مورد اعتمادش است حرف بزند . با سوال هایی مانند " چه اتفاقی افتاده است ؟ " " از چی دلخوری ؟ " " دوس داری چه اتفاقی بیفته ؟ " آن فرد را از خودش بیرون بکشید . سوال هایی از این قبیل می تواند آن فرد را ترغیب کند نیازهای ناکام شده اش را ابراز کند و مقداری آرام شود . این سوال ها وقت فکر کردن نیز به شما می دهند . 

2. شنونده خوبی باشید : برای کسی که افکار خودکشی را بیان می کند یا احساس می کند افسرده ، نا امید یا بی ارزش است حمایت کننده باشید . امکان دارد که او باور داشته باشد که وضعیت نا امید کننده ای دارد که هرگز اصلاح نخواهد شد . اما به او امکان دهید که بداند حضور شما به خاطر این است که می خواهید به او کمک کنید . نشان دهید که می فهمید چقدر ناراحت است و نگویید " انقدر احمق نباش " . توصیه کنید که چیزی غیر از خودکشی در آن لحظه می تواند مشکل را حل کند حتی اگر در آن لحظه آشکار نباشد . بسیاری از افراد خودشی گرا فقط دو راه حل می بینند : مرگ یا راه حل سحر آمیزی برای برطرف شدن مشکلاتشان . شما باید سعی کنید چشم بندهای ذخنی این افراد را بردارید و راه حل های ممکن را به آنها بگویید . 

3. بر این موضوع تاکید کنید که خودکشی آن فرد چقدر می تواند برای شما و افراد دیگری که دلسوز هستند و او را دوست دارند زیان بار باشد . 

4. از آن فرد بپرسید چگونه می خواهد خودکشی کند . افراد دارای برنامه های دقیق و صلاح بیشتر در معرض خطر قرار دارند . بپرسید آیا می توانید آن صلاح را برای مدتی در اختیار بگیرید ؟ گاهی پاسخ مثبت است . 

5. به کسانی که تهدید به خودکشی کرده اند نگویید کار احمقانه یا دیوانه واری انجام می دهند . در ضمن نباید بر تماس گرفتن با افراد خاص مانند همسر یا والدین اصرار کرد . ممکن است از همان ابتدا تعارض با این افراد به خودکشی منجر شده باشد . 

6. از آن فرد بخواهید که با کمک همدیگر از یک فرد حرفه ای کمک بگیرید . مثلا سعی کنید راضی اش کنید با هم نزد یک روانشناس بروید . 

منبع : بهداشت روانی ؛ جفری نوید ، اسپنسر راتوس ، ترجمه یحیی سیدمحمدی
 

سوالات متداول

1- ✔️ رفتار درست با کسی که به شما می گوید می خواهد خودکشی کند، چیست؟

✔️​ اگر کسی به شما گفت قصد خودکشی دارد و نتوانستید او را نزد روانشناس ببرید راه هایی که در متن مقاله ذکر شده است را به کار برید.

2- ✔️ چگونه با فردی که قصد خودکشی دارد صحبت کنیم؟

ر فردی که قصد خودکشی داشته را تشویق کنید با شما یا کس دیگری که مورد اعتمادش است حرف بزند که در متن مقاله روش آن شرح داده شده است.

3- ✔️ چه سوال هایی از فردی که قصد خودکشی دارد بپرسیم؟

✔️ از فردی که قصد خودکشی دارد، بپرسید چگونه می خواهد خودکشی کند که در متن مقاله توضیحات آن ارائه شده است.