هفته سی ام بارداری

معمولاً بارداری 9 ماه یا 280 روز یا 40 هفته طول می کشد که به صورت قرار دادی از اولین روز بعد از آخرین قاعدگی شروع می شود این دوران را می توان به سه "سه ماهه " تقسیم کرد . که در هر یک وقایع خاصی اتفاق می افتد . هر سه ماهه مشخصات خاص خود را دارند . در سه ماهه اول ضربان قلب جنین شنیده می شود و با تغییرات بدنی  مانند خستگی ، تهوع و استفراغ در زن باردار همراه است . در سه ماهه دوم مادر می تواند اولین حرکات جنین را احساس کند . و انرژی زن بر می گردد . و در سه ماهه آخر ناراحتی های جسمی در زنان شایع است و مادر انقباضات کاذب زایمان را احساس می کند . افزایش اندازه شکم در هفته سی ام بارداری نشان دهنده این است که جنین هر روز بزرگتر می شود و مادر به خاطر این مسئله احساس خستگی می کند .
در این مقاله به بررسی هفته سی ام بارداری شامل علائم بارداری در هفته سی ام یا وضعیت مادر در هفته سی ام  بارداری ، وضعیت جنین در هفته سی ام حاملگی و تغذیه در هفته سی ام حاملگی می پردازیم  .

علائم بارداری در هفته سی ام یا وضیعیت مادر در هفته سی ام بارداری

 علائم بارداری در هفته سی ام یا وضیعیت مادر در هفته سی ام بارداری امکان دارد مادر به علت افزایش وزن و مشکلات خواب احساس خستگی کند و نتواند درست راه برود . هم چنین به علت هورمون های بارداری مادر احساس سنگینی می کند و تعادل خود را از دست دهد . از علائم بارداری در هفته سیم می توان به تغییرات سریع خلق و خو ، افسردگی ، سوزش معده ، خستگی ، نفخ شکم ، و استرس اشاره کرد .

وضعیت جنین در هفته سی ام حاملگی

وضعیت جنین در هفته 30 حاملگی این است که اندازه جنین در  40.4 سانتی متر است و حدود 1333 گرم وزن دارد  و به اندازه یک کلم سبز است ، و هر روز جنین بزرگتر می شود و به تدریج حرکات او بیشتر می شود . رشد او مانند هفته های گذشته نیست فقط سلول های خاکستری مغزش با سرعت زیادی رشد می کنند . و اندازه جمجمه و دور سرش بیشتر می شود . با رشد جنین حجم مایع آمنیوتیک کاهش می یابد ، چشمان او باز و بسته می شوند و او می تواند بین تاریکی و روشنایی تمایز قائل شود . جنین برای تکامل رشد خود در سه ماهه سوم بارداری ، هم چنان به جذب مواد مغذی از طریق بدن مادر ادامه می دهد . جنین کلسیم برای استخوان بندی ، پروتئین برای عضلات و ماهیچه ها و آهن برای تولید سلول های خونی لازم دارد . به همین دلیل مادر در این دوره بیش تر از هر زمان دیگری احساس خستگی و کم خونی می کند .

تغذیه در هفته سی ام حاملگی

تغذیه در هفته سی ام بارداری باید از منابع غنی از فسفر ، آهن ، کلسیم و فسفر استفاده شود  و از موادی مانند سیب زمینی ، گوشت ، تخم مرغ ، پسته ، کشمش ، گردو ، فندق ، انواع حبوبات ، سبزیجات ، انواع میوه ها ، مرغ ، ماهی ، میگو ، ماست ، دوغ ، کشک ، و سایر مواد غذایی که ارزش غذایی دارند و منبع غنی از آهن و کلسیم هستند استفاده کرد . 

سوالات متداول

1- علائم بارداری در هفته سی ام چیست؟

در وضیعیت مادر در هفته سی ام بارداری امکان دارد مادر به علت افزایش وزن و مشکلات خواب احساس خستگی کند که در متن مقاله شرح داده شده است.

2- وضعیت جنین در هفته سی ام حاملگی چیست؟

وضعیت جنین در هفته 30 حاملگی این است که اندازه جنین در 40.4 سانتی متر است که در متن مقاله مطرح شده است.

3- تغذیه در هفته سی ام حاملگی چیست؟

تغذیه در هفته سی ام بارداری باید از منابع غنی از فسفر ، آهن ، کلسیم و سایر موارد دیگر باشد که در متن مقاله توضیح آن ارائه شده است.