هفته سی و دوم بارداری

دوره بارداری دوره بسیار پر اهمیتی است رعایت نکردن مراقبت های دوره بارداری عواقب زیان باری برای مادر و جنین دارد به همین دلیل به مادران توصیه می شود در طی 40 هفته بارداری کاملاً مراقب خود باشند . هفته 32 بارداری در سه ماهه سوم بارداری قرار دارد در هفته سی و دوم بارداری جنین سنگین شده است و وزن مادر بالا رفته است . مادر خیلی استرس دارد و این اضطراب و نگرانی تا روز زایمان ، چه زایمان طبیعی ، چه سزارین وجود دارد . میزان مایع آمنیوتیک در طی دو هفته آینده به بالاترین حد خود می رسد و پس از آن به تدریج کم می شود . 
در این مقاله به بررسی هفته سی و دوم بارداری شامل علائم بارداری در هفته سی و دوم یا وضعیت مادر در هفته سی و دوم بارداری ، وضعیت جنین در هفته سی و دوم حاملگی و تغذیه در هفته سی و دوم حاملگی می پردازیم  .

علائم بارداری در هفته سی و دوم یا وضیعیت مادر در هفته سی و دوم بارداری

علائم بارداری در هفته سی و دوم یا وضیعیت مادر در هفته سی و دوم بارداری این است که رحم حدود 12 سانتی متر بالاتر از بند ناف قرار دارد هم چنین در هفته سی و دو بارداری به علت تغییر وضعیت جنین و خم شدن سر او به سمت قسمت های زیر شکم ، پاهای او زیر دنده ها قرار می گیرد و امکان دارد دردهای شدیدی زیر دنده های مادر احساس شود . اگر در این حالت پاهای جنین زیر یکی از دنده‌های مادر گیر کند درد بیشتری حس می کند . برای پیشگیری از این مشکل مادر باید پشت خود را صاف نگه دارد . از علائم بارداری در هفته 32 بارداری می توان نفخ ، خستگی ، دردهای کمر ، ران و پهلوها به دلیل کشیده شدن شکم که طبیعی است اشاره کرد . هم چنین حجم عضلات و چربی جنین در این مرحله در حال افزایش است . رشد طولی جنین از این هفته به بعد کمی کندتر می شود .

وضعیت جنین در هفته سی و دوم حاملگی

وضعیت جنین در هفته سی و دوم حاملگی این است که اندازه جنین حدود 43.3 سانتی متر است و حدود 1728 گرم وزن دارد . چون جنین بزرگ شده است دیگر مانند هفته های قبل لگد نمی زند و بیشتر در شکم مادر غلت می زند . جنین نسبت به هفته های قبل بلندتر شده است و دست هایش با ناخن‌ ها و صورتش با موهای سیاهی که امکان دارد روییده باشد زیباتر شده است ، جنین در این هفته خیلی مو دارد و جنین در هفته سی و دو بارداری حدود 70 درصد مواقع خواب است . شش های او رشد کرده اند و ضربان قلبش کمی کندتر از قبل شده است . 

تغذیه در هفته سی و دوم حاملگی

مصرف میان وعده های غذایی سالم به میزان کم و در فواصل کوتاه تر ، مانع بی انرژی شدن مادر می شود . هم چنین مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند میوه های خشک خیلی مهم است چون کمبود آهن باعث ایجاد خستگی می شود. در واقع در هفته سی و دوم بارداری بهتر است تغذیه مادر باردار به صورت مواد آهن دار شامل گوشت قرمز ، نان ، ماهی مواد کلسیم دار شامل ماست ، پنیر ، سویا ، شیر کم چرب مواد پروتئینی مانند مرغ ، بوقلمون ، لوبیا ، گوشت گاو بدون چربی ، باشد . هم چنین از ویتامین های گروه A و C که در موادی مانند مرکبات ، فلفل ، گوجه فرنگی ، پرتقال ، انبه ، سیب زمینی  وجود دارد و از مواد زینک دار مانند غذاهای دریایی ، حبوبات خشک شده ، نخود ، غلات و حبوبات ، گوشت استفاده شود . 

سوالات متداول

1- وضعیت جنین در هفته سی و دوم حاملگی چیست؟

وضعیت جنین در هفته سی و دوم حاملگی این است که اندازه جنین حدود 43.3 سانتی متر است که در متن مقاله شرح داده شده است.

2- علائم بارداری در هفته سی و دوم بارداری چیست؟

وضیعیت مادر در هفته سی و دوم بارداری این است که رحم حدود 12 سانتی متر بالاتر از بند ناف قرار دارد که در متن مقاله مطرح شده است.

3- تغذیه در هفته سی و دوم حاملگی چیست؟

مصرف میان وعده های غذایی سالم به میزان کم و در فواصل کوتاه تر ، مانع بی انرژی شدن مادر می شود که در متن مقاله توضیح آن ارائه شده است.